意味
脛骨結節の拡大により、膝蓋骨腱が脛骨結節に挿入される場所で膝蓋骨腱の炎症が引き起こされます。若い男性アスリートによく見られます。
原因
若いアスリートの成長が急激に進むと、膝蓋骨腱よりもはるかに強力な大腿四頭筋が膝蓋骨腱を脛骨から引き離し、痛みを引き起こすことがあります。
症状
脛骨結節上の膝蓋骨腱付着部の膝蓋骨のすぐ下の痛みや圧痛。
処理
RICEレスト、アイス、コンプレッション、エレベーション。
治癒を促進するために活動を減らします。専門家が推奨するプログラムで周囲の筋肉を強化します。炎症と痛みを軽減するために、各トレーニング後に 10 ～ 15 分間氷を当ててください。トレーニングの前後に適切なストレッチルーチンを行うことを強くお勧めします。他の整形外科の怪我と同様、スポーツ医学の専門家に相談することをお勧めします。
