意味
膝蓋骨（膝蓋骨）のトラッキング異常に伴う痛み。亜脱臼や軟骨軟化症を引き起こす可能性があります。
原因
過度のランニングなど、膝部分に反復的な負担を引き起こすアクティビティ。不適切な足の生体力学 (回内) も膝に負担をかけ、膝蓋骨のトラッキングに影響を与える可能性があります。
症状
膝の前に鈍い痛み。特に階段を上るときに膝蓋骨の下と周囲に痛みが生じます。多くの場合、クレピタス（ゴリゴリ、クリック音）を伴います。膝の座屈やロックが発生する可能性があります。
処理
治癒を促進するために活動を減らします。炎症や痛みを軽減するために、アクティビティの前後に膝部分を冷やします。医療専門家のアドバイスの下、筋力強化やストレッチ運動を行うことをお勧めします。膝サポーターを着用すると、その部分への負担が軽減されます。他の整形外科傷害と同様、医療専門家に相談することをお勧めします。
